もう3〜4日、大便が出ない。
処方して貰ってる薬飲んでも効果無し。
お陰で体重増えるわ、
身体の痺れ麻痺が強くなるわ
で最悪!!
へば、今日はこの辺で…
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記録メモ 2012年5月18日(3年と127日)
- 朝の体重(着衣無)115.6キロ 前日115.4キロなので0.2キロ増
- 朝の体脂肪 30.8% 前日31.3%なので0.5%増
- 朝の内蔵脂肪レベル 26 前日26なので変化無 高い
- 朝の骨格筋 28.0% 前日27.7%なので0.3%増 低い
- 朝の基礎代謝 2268kcal 前日2260kcalなので8kcal増
- 朝の体年齢 67才 前日67才なので変化無
- 朝のBMI 36.5 前日36.4なので0.2増
- 運動内容:病気療養中で運動不可。
- 朝飯:ご飯小盛り1杯。目玉焼き1個。アスパラ炒め。味噌汁1杯。
- 朝飲料:水を約500ml。
- 午前間食:無。
- 昼:焼きそば1人前。
- 昼飲料:水を約500ml。
- 午後間食:無。
- 夜飯:ご飯小盛り1杯。豚肉焼き肉風炒め。煮物。
- 夜飲料:水を約500ml。
- 夜間食:無。
- 夜の体重(着衣無)116.6キロ 前日115.2キロなので0.6キロ増
- 夜の体脂肪 30.3% 前日26.4%なので4.1%増
- 夜の内蔵脂肪レベル 27 前日26なので1増 高い
- 夜の骨格筋 28.2% 前日30.1%なので1.9%減 低い
- 夜の基礎代謝 2288kcal 前日2303kcalなので15kcal減
- 夜の体年齢 67才 前日64才なので3歳老化
- 夜のBMI 36.8 前日36.4なので0.4増
4年目の減量開始
体重113.2キロから 3.4キロ増
体脂肪31.3%から 1.0%減
※着衣無=Tシャツ・パンツのみでの計量
※着衣有=スエットなどの衣類を着用しての計量
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減量生活3年目 体重109.6キロ→113.2=3.6キロ増量で失敗
体脂肪28.7%→31.3%=約2.6%増
内蔵脂肪レベル 23 高い→レベル 25 高い=2増
骨格筋 28.7% 低い→27.7 低い=1.0%減
基礎代謝 2186kcal→2226kcal=40kcal増
体年齢 64才→67才=3歳老化
BMI 34.6→35.7=1.1増
減量生活2年目 体重101.0キロ→109.6キロ=8.6キロ増量で失敗
体脂肪38.5%→28.7%=約8.6%減らす
内蔵脂肪レベル 23 高い
骨格筋 28.7% 低い
基礎代謝 2186kcal
体年齢 64才
BMI 34.6
減量生活1年目 体重124.0キロ→101.0キロ=23.0キロ減量成功
体脂肪47.0%→38.5%=約8.5%減らす
なお 減量おやじネタ カテゴリ内は、管理人NDAGOが自分の健康管理をしつつ、毎日のブログ更新をするために作ったカテゴリ。見られることを意識し無理せず、今年は100キロ台の減量を目指す!