もう３〜４日、大便が出ない。
処方して貰ってる薬飲んでも効果無し。
お陰で体重増えるわ、
身体の痺れ麻痺が強くなるわ
で最悪！！
へば、今日はこの辺で…
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記録メモ ２０１２年５月１８日（３年と１２７日）
- 朝の体重（着衣無）１１５.６キロ 前日１１５.４キロなので０.２キロ増
- 朝の体脂肪 ３０.８％ 前日３１.３％なので０.５％増
- 朝の内蔵脂肪レベル ２６ 前日２６なので変化無 高い
- 朝の骨格筋 ２８.０％ 前日２７.７％なので０.３％増 低い
- 朝の基礎代謝 ２２６８kcal 前日２２６０kcalなので８kcal増
- 朝の体年齢 ６７才 前日６７才なので変化無
- 朝のBMI ３６.５ 前日３６.４なので０.２増
- 運動内容：病気療養中で運動不可。
- 朝飯：ご飯小盛り１杯。目玉焼き１個。アスパラ炒め。味噌汁１杯。
- 朝飲料：水を約５００ml。
- 午前間食：無。
- 昼：焼きそば１人前。
- 昼飲料：水を約５００ml。
- 午後間食：無。
- 夜飯：ご飯小盛り１杯。豚肉焼き肉風炒め。煮物。
- 夜飲料：水を約５００ml。
- 夜間食：無。
- 夜の体重（着衣無）１１６.６キロ 前日１１５.２キロなので０.６キロ増
- 夜の体脂肪 ３０.３％ 前日２６.４％なので４.１％増
- 夜の内蔵脂肪レベル ２７ 前日２６なので１増 高い
- 夜の骨格筋 ２８.２％ 前日３０.１％なので１.９％減 低い
- 夜の基礎代謝 ２２８８kcal 前日２３０３kcalなので１５kcal減
- 夜の体年齢 ６７才 前日６４才なので３歳老化
- 夜のBMI ３６.８ 前日３６.４なので０.４増
４年目の減量開始
体重１１３.２キロから ３.４キロ増
体脂肪３１.３％から １.０％減
※着衣無＝Tシャツ・パンツのみでの計量
※着衣有＝スエットなどの衣類を着用しての計量
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減量生活３年目 体重１０９.６キロ→１１３.２＝３.６キロ増量で失敗
体脂肪２８.７%→３１.３％＝約２.６％増
内蔵脂肪レベル ２３ 高い→レベル ２５ 高い＝２増
骨格筋 ２８.７％ 低い→２７.７ 低い＝１.０％減
基礎代謝 ２１８６kcal→２２２６kcal＝４０kcal増
体年齢 ６４才→６７才＝３歳老化
BMI ３４.６→３５.７＝１.１増
減量生活２年目 体重１０１.０キロ→１０９.６キロ＝８.６キロ増量で失敗
体脂肪３８.５％→２８.７%＝約８.６％減らす
内蔵脂肪レベル ２３ 高い
骨格筋 ２８.７％ 低い
基礎代謝 ２１８６kcal
体年齢 ６４才
BMI ３４.６
減量生活１年目 体重１２４.０キロ→１０１.０キロ＝２３.０キロ減量成功
体脂肪４７.０％→３８.５%＝約８.５％減らす
なお 減量おやじネタ カテゴリ内は、管理人NDAGOが自分の健康管理をしつつ、毎日のブログ更新をするために作ったカテゴリ。見られることを意識し無理せず、今年は１００キロ台の減量を目指す！