角館は穏やかな天気だったが、

オラ的には暗い一日だったと思われる今日。

ナンか春が近いってのに、ここ数日スッキリしない毎日。

体重は減らネェ、カラダは痛てェ、お金が無ェ（自分が悪いンだドモ）、等々….

なので、そのストレス発散は暴飲暴食で….

イヤイヤ、それでは元の木阿弥、リバウンドするってか！

ン〜、ホント最近はコメが浮かばないな….

しばらく記録メモするだけで流そうかナ….

へば、今日はこの辺で…

———————————————————–

記録メモ　２００９年０２月２６日（４５日目）

• 朝の体重（着衣無・食前）１１７.０キロ　前日から０.５キロ減
• 朝の体脂肪　４３.０％　前日から０.５％減

• 運動内容：無。
• 朝飯：とろろ芋。ご飯中一杯。キムチ。昨夜のマカロニサラダ。
• 朝飲料：水を約１５００ml。
• 午前間食：無。
• 昼：太巻寿司２個。
• 昼飲料：水を約１０００ml。ドリップコーヒー、砂糖、牛乳入り２５０ml。
• 午後間食：無。
• 夜飯：刺身１人前。ご飯中一杯。みそ汁１杯。味噌おでん１人前。前昨夜のマカロニサラダ。
• 夜飲料：水を約１０００ml。アルコール無。
• 夜間食：無。

• 夜の体重（着衣有・夕飯前）１１７.５キロ　朝から０.５キロ増
• 夜の体脂肪　４２.５％　朝から０.５％減

減量開始後
体重１２４.０キロから　計６.５キロ減
体脂肪４７.０％から　計４.５％減

※着衣無＝Tシャツ・パンツのみでの計量
※着衣有＝スエットなどの衣類を着用しての計量

———————————————————–

なお 減量おやじネタ カテゴリ内は、

管理人NDAGOが自分の健康管理をしつつ、毎日のブログ更新をするために作ったカテゴリ。

見られることを意識し無理せず、１年で２０キロの減量を目指す。

今日は雨の一日だった角館。

日中も寒いガったし、夜も冷え込んで寒いッス。

さて朝に１１７.０キロが記録された３４日目から

ちょうど１０日目。

一日だけ１１６キロ台が表示されたことがあるが、ほぼ一定しつつある。

最初のうちは約１０日位で１〜２キロは減っていたンだドモなァ….

う〜ん、もう今まで行ったやり方では、

もう減量していくことはできないのだろうか？？？

まぁ、無理せず痩せるが目標なので、もう１０日位はこの流れでいってみよう。

それで駄目だったら、次のステップを考えるべ。

へば、今日はこの辺で…

———————————————————–

記録メモ　２００９年０２月２５日（４４日目）

• 朝の体重（着衣無・食前）１１７.０キロ　前日から０.５キロ減
• 朝の体脂肪　４２.５％　前日から２.５％減

• 運動内容：無。
• 朝飯：納豆。ご飯中一杯。キムチ。海苔。ブロッコリー。
• 朝飲料：水を約１０００ml。
• 午前間食：無。
• 昼：８枚切り食パンを２枚＝マーガリン付き。
• 昼飲料：牛乳２５０ml。ドリップコーヒー、砂糖、牛乳入り２５０ml。
• 午後間食：無。
• 夜飯：ホッケ１切れ。ご飯中一杯。キムチ。みそ汁１杯。マカロニサラダ。白菜のお浸し。
• 夜飲料：水を約１２５０ml。アルコール無。
• 夜間食：無。

• 夜の体重（着衣有・夕飯前）１１７.５キロ　朝から０.５キロ増
• 夜の体脂肪　４３.５％　朝から１.０％増

減量開始後
体重１２４.０キロから　計６.５キロ減
体脂肪４７.０％から　計３.５％減

※着衣無＝Tシャツ・パンツのみでの計量
※着衣有＝スエットなどの衣類を着用しての計量

———————————————————–

なお 減量おやじネタ カテゴリ内は、

管理人NDAGOが自分の健康管理をしつつ、毎日のブログ更新をするために作ったカテゴリ。

見られることを意識し無理せず、１年で２０キロの減量を目指す。

今１８時半現在、外は雨の角館。

しかも雨降っているのにかなり肌寒い….

このまま降り続ければ雪は消えるが、朝冷え込むと道路が滑りやすくて危険だナ。

体重の変化も無いし、さてさて

今日は何をカキコしよう。

ン〜、ンだな、記録メモでもわかるように６キロ位、体重が減っているンだドモ、

ドコが６キロ減ったのか？

見た目ではおふくろは、お腹が凹ンだと言っているがオラ的には実感無く、

かといって動きやすくなったかと云えば、

オラは膝や下半身が悪いので歩いても動いても、全く駄目。

また鏡で顔を見ても相変わらず、脂肪付きの二重顎….

しかし現実として６キロは減っている。

２Lのペットボトル３本分だよ？

ホントにドコの部分が消えていったンだべ？？？

まっ、まさか、筋肉？！

だったら、マズいなぁ….

減量してる意味ナイじゃん….　ガ━━(ﾟДﾟ;)━━ン!

ン〜、余り深く考えネェで、今日は早く寝るべ….
 

へば、今日はこの辺で…

———————————————————–

記録メモ　２００９年０２月２４日（４３日目）

• 朝の体重（着衣無・食前）１１７.０キロ　前日から０.５キロ減
• 朝の体脂肪　４４.０％　前日から変わらず

• 運動内容：無。
• 朝飯：半熟卵焼き２個。ご飯中一杯。キムチ。
• 朝飲料：水を約１０００ml。
• 午前間食：無。
• 昼：８枚切り食パンを２枚＝マーガリン付き。
• 昼飲料：牛乳２５０ml。ドリップコーヒー、砂糖、牛乳入り２５０ml。
• 午後間食：無。
• 夜飯：小アジのフライ１尾、サラダ・ブロッコリー、キャベツ＝ドレッシング付き。ご飯中一杯。キムチ。みそ汁１杯。海苔。赤飯おにぎり１個。
• 夜飲料：水を約１０００ml。アルコール無。
• 夜間食：無。

• 夜の体重（着衣有・夕飯前）１１７.５キロ　朝から０.５キロ増
• 夜の体脂肪　４５.０％　朝から１.０％増

減量開始後
体重１２４.０キロから　計６.５キロ減
体脂肪４７.０％から　計２.０％減

※着衣無＝Tシャツ・パンツのみでの計量
※着衣有＝スエットなどの衣類を着用しての計量

———————————————————–

なお 減量おやじネタ カテゴリ内は、

管理人NDAGOが自分の健康管理をしつつ、毎日のブログ更新をするために作ったカテゴリ。

見られることを意識し無理せず、１年で２０キロの減量を目指す。