ぬグイ、角館。
こりゃ、桜の開花も早まりそうな。
そういや、桧木内川沿いの駐車場には結構、車あったしナァ。
けど今週末は大渋滞になる可能性もあるしナァ。
ウ〜ン、ある意味迷惑な季節とも云えるかも….
で、今日は選挙。
オラも選挙権はあるので投票に….
だが誰に投票したかはスパムが来ると嫌だし、迷惑なので言いません。
けどこの一票で秋田県の未来が良くなればいいなとは思ってるンし。
しかし、オラの体重は未来が見えない。
いや逆に未来に悪い影響を与えるように体重が増えている….
ナしテだべ?
数日前までの食い意地が、今頃現れたンだべが….
ン〜、攝津くんのように
オラも気迫を込めて痩せるように努力しネバ….
へば、今日はこの辺で…
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記録メモ 2009年04月12日(90日目)
- 朝の体重(着衣無・食前)116.0キロ 前日から変わらず
- 朝の体脂肪 39.5% 前日から4.0%増
- 運動内容:無。
- 朝飯:ツナ入り半熟卵焼き2個。ご飯中盛り1杯。キムチ。
- 朝飲料:水を約1000ml。ドリップコーヒー200ml。
- 午前間食:無。
- 昼:8枚切り食パン3枚=マーガリン付き。
- 昼飲料:牛乳250ml。ドリップコーヒー200ml。アイスコーヒー200ml。
- 午後間食:無。
- 夜飯:鰹、イカの刺身。ご飯中盛り1杯。サラダ。みそ汁1杯。キムチ。
- 夜飲料:水を約1000ml。
- 夜間食:無。
- 夜の体重(着衣有・夕飯前)117.0キロ 朝から1.0キロ増
- 夜の体脂肪 39.0% 朝から0.5%減
減量開始後
体重124.0キロから 計7.0キロ減
体脂肪47.0%から 計8.0%減
※着衣無=Tシャツ・パンツのみでの計量
※着衣有=スエットなどの衣類を着用しての計量
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なお 減量おやじネタ カテゴリ内は、
管理人NDAGOが自分の健康管理をしつつ、毎日のブログ更新をするために作ったカテゴリ。
見られることを意識し無理せず、1年で20キロの減量を目指す



