何なんだ、この天気は！！と思う位、雨で寒い、角館。
何処からか、お囃子の音が聞こえるが、こンケ調子悪いとノイズにしか聞こえない。
もうとにかく、寒くて調子は今イチ。
体中痛いワ、痺れが酷いワ、冷えて困るワの辛い思い。
けど、それでもプチ嬉しいことがあった。
ナンか知らないけど、珍しく親達がビールを呑めとススメてくれたからだ。
断る理由もないので、５００ml１本を呑む。
ウマイ！！！
水のように飲み干したので、さらにmもう一本呑むか？と聞かれたが、それは断った。
オラがザマ悪リィ、某アイドルのように裸になるかもしれネェしネ。
まぁ、そのおかげで微酔い気分。
今日も早く、寝よっト….
へば、今日はこの辺で…
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記録メモ ２００９年０４月２６日（１０４日目）
- 朝の体重（着衣無・食前）１１４.５キロ 前日から０.５キロ増
- 朝の体脂肪 ４０.５％ 前日から５.０％減
- 運動内容：無。
- 朝飯：とろろ芋。ご飯中盛１杯。キムチ。
- 朝飲料：水を約１０００ml。ドリップコーヒー２００ml。
- 午前間食：無。
- 昼：８枚切り食パン２枚＝マーガリン付き。
- 昼飲料：牛乳２５０ml。ドリップコーヒー２００ml。
- 午後間食：無。
- 夜飯：天ぷら１.５人前。ご飯中盛１杯。キムチ。
- 夜飲料：水を約１０００ml。アサヒクールドラフト５００ml。
- 夜間食：無。
- 夜の体重（着衣有・夕飯後）１１４.５キロ 朝から変わらず
- 夜の体脂肪 ４２.５％ 朝から２.０％増
減量開始後
体重１２４.０キロから 計９.５キロ減
体脂肪４７.０％から 計４.５％減
※着衣無＝Tシャツ・パンツのみでの計量
※着衣有＝スエットなどの衣類を着用しての計量
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なお 減量おやじネタ カテゴリ内は、
管理人NDAGOが自分の健康管理をしつつ、毎日のブログ更新をするために作ったカテゴリ。
見られることを意識し無理せず、１年で２０キロの減量を目指す