天気は良いが、肌寒い１日だった角館。
けど今日の最高気温だった北海道が羨ましいかったとは思わない。
だって氷点下ー２℃から２７℃。
３０℃の温度差だンスよ。
具合悪くなるって！
具合悪いと言えば、オラは午後から急に喉が痛くなってきました。
オラは何処にも出歩いていないので、家族が風邪を連れてきたようです。
熱もでてきたのか？頭も痛くなってきた。
体の調子も今イチなのに、ナンカついてねぇなァ….
ン〜、おかげで夕方の体重が１１３.０キロに初めてなったってのに嬉しくない。
今日も早く寝るべ….
へば、今日はこの辺で….
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記録メモ ２００９年０４月３０日（１０８日目）
- 朝の体重（着衣無・食前）１１３.５キロ 前日から変わらず
- 朝の体脂肪 ４１.０％ 前日から０.５％減
- 運動内容：無。
- 朝飯：半熟卵焼き２個。ご飯中盛１杯。
- 朝飲料：水を約１０００ml。ドリップコーヒー２００ml。
- 午前間食：無。
- 昼：８枚切り食パン２枚＝マーガリン付き。
- 昼飲料：水を約１０００ml。ドリップコーヒー２００ml。
- 午後間食：無。
- 夜飯：すき焼き。ご飯中盛１杯。
- 夜飲料：水を約１０００ml。
- 夜間食：無。
- 夜の体重（着衣有・夕飯後）１１３.０キロ 朝から０.５キロ減
- 夜の体脂肪 ４２.５％ 朝から０.５％増
減量開始後
体重１２４.０キロから 計１１.０キロ減
体脂肪４７.０％から 計４.５％減
※着衣無＝Tシャツ・パンツのみでの計量
※着衣有＝スエットなどの衣類を着用しての計量
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なお 減量おやじネタ カテゴリ内は、
管理人NDAGOが自分の健康管理をしつつ、毎日のブログ更新をするために作ったカテゴリ。
見られることを意識し無理せず、１年で２０キロの減量を目指す