最近はパイパスの影響か風が強い。
なので今日は曇りだったが、風の影響で肌寒かったと思われる角館。
案の定、体重は見事に増加。
トイレに大を落としていないこともあるだろうが。
まぁ、昨日が極端に減り過ぎだったと思えば気が楽だ。
けど楽になりたいカラダの病は相変わらず….
１０キロも痩せたンだからカラダへの負荷も減ったと思われるだろうが、殆ど変化は無い。
むしろ、いつもより多めに少し歩くと翌日、モロに膝へ影響が….
なんなんだ、オラのカラダは？？
疲れやすいし、今日は又早めに寝るとするか！
へば、今日はこの辺で…
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記録メモ ２００９年０５月１０日（１１８日目）
- 朝の体重（着衣無・食前）１１２.５キロ 前日から０.５キロ増
- 朝の体脂肪 ４０.５％ 前日から８.０％増
- 運動内容：無。
- 朝飯：無。
- 朝飲料：グレープジュース１００％、２００ml。
- 午前間食：無。
- 昼：具無し冷やし中華２人前。
- 昼飲料：水が１０００ml。
- 午後間食：無。
- 夜飯：とんかつ１.５人前。山菜の天ぷら。キムチ。ご飯大盛り。
- 夜飲料：水が１０００ml。
- 夜間食：無。
- 夜の体重（着衣有・夕飯後）１１４.０キロ 朝から１.５キロ増
- 夜の体脂肪 ４１.５％ 朝から１.０％増
減量開始後
体重１２４.０キロから 計１０.０キロ減
体脂肪４７.０％から 計５.５％減
※着衣無＝Tシャツ・パンツのみでの計量
※着衣有＝スエットなどの衣類を着用しての計量
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なお 減量おやじネタ カテゴリ内は、
管理人NDAGOが自分の健康管理をしつつ、毎日のブログ更新をするために作ったカテゴリ。
見られることを意識し無理せず、１年で２０キロの減量を目指す