曇りだが、寒くは無く、過ごしやすかったと思われる角館。

オラも調子の悪さが落ち着いたが、

体中の麻痺、痺れは一定状態。

とりあえず、落ち着いているうちに、やれる事はやろうと調子を見ながら作業する。

が、今日も早めのお休み予定。

へば、今日はこの辺で…

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記録メモ　２００９年０５月１２日（１２０日目）

• 朝の体重（着衣無・食前）１１４.０キロ　前日から１.０キロ減
• 朝の体脂肪　３９.５％　前日から０.５％減

• 運動内容：無。
• 朝飯：とろろ芋。ご飯中盛り。キムチ。
• 朝飲料：水を約１０００ml。
• 午前間食：無。
• 昼：具無し冷やし中華１人前。
• 昼飲料：無。
• 午後間食：無。
• 夜飯：ツナ入り半熟卵焼き２個。キムチ。ご飯中盛り。
• 夜飲料：水が１０００ml。
• 夜間食：無。

• 夜の体重（着衣有・夕飯後）１１４.０キロ　朝から変わらず
• 夜の体脂肪　３８.５％　朝から１.０％減

減量開始後
体重１２４.０キロから　計１０.０キロ減
体脂肪４７.０％から　計８.５％減

※着衣無＝Tシャツ・パンツのみでの計量
※着衣有＝スエットなどの衣類を着用しての計量

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なお 減量おやじネタ カテゴリ内は、

管理人NDAGOが自分の健康管理をしつつ、毎日のブログ更新をするために作ったカテゴリ。

見られることを意識し無理せず、１年で２０キロの減量を目指す