ホントに18時以降、ほんの少し雨降った位で、
日中は過ごしやすかったと思われる角館。
昨日は、明日は曇りで良かったナァ、と思ったのに
今日の天気予報は雨模様。
嫌だな….
さぁ、明日はMRI検査結果で、オラの最近の病気の原因が解るだろう….
朝早いし、早く寝るべ!!
へば、今日はこの辺で…
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記録メモ 2009年06月04日(143日目)
- 朝の体重(着衣無・食前)113.5キロ 前日から0.5キロ増
- 朝の体脂肪 42.0% 前日から変わらず
- 運動内容:無。
- 朝飯:半熟卵焼き2個。ご飯中盛り。キムチ。
- 朝飲料:水を約1000ml。ドリップコーヒー200ml。
- 午前間食:無。
- 昼:具無し冷やし中華2人前。
- 昼飲料:水を約1250ml。
- 午後間食:無。
- 夜飯:イカ醤油焼き。ご飯中盛り。イワシの缶詰。トコロテン。タケノコ醤油煮。
- 夜飲料:水が1250ml。
- 夜間食:無。
- 夜の体重(着衣有・夕飯前)114.0キロ 朝から0.5キロ増
- 夜の体脂肪 40.5% 朝から1.5%減
減量開始後
体重124.0キロから 計10.0キロ減
体脂肪47.0%から 計5.0%減
※着衣無=Tシャツ・パンツのみでの計量
※着衣有=スエットなどの衣類を着用しての計量
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なお 減量おやじネタ カテゴリ内は、
管理人NDAGOが自分の健康管理をしつつ、毎日のブログ更新をするために作ったカテゴリ。
見られることを意識し無理せず、1年で20キロの減量を目指す