今日は徐々に天気が回復したと思われる角館。
けど寒かったらしいです。
らしいです?
って、云うのは、最近のオラは体内が熱く感じられる事が多くなった解釈。
で、体重は今朝、計量するの忘れて食後の重量になりました。
まぁ、それは良いンだドモ、
夕食前がいきなり、112.5キロって事にタマゲダごど。
今朝の快便が影響したンだべガ?
ん〜、このまま減ってくれれバ、ハァ〜最高なンだドモ、そうワいガねべナ….
へば、今日はこの辺で…
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記録メモ 2009年06月08日(147日目)
- 朝の体重(着衣無・食後)114.5キロ 前日から0.5増キロ
- 朝の体脂肪 42.0% 前日から1.5%減
- 運動内容:無。
- 朝飯:昨夜の馬肉の缶詰残り+半熟卵焼き2個。ご飯中盛り。キムチ。
- 朝飲料:水を約1000ml。ドリップコーヒー200ml2杯。
- 午前間食:無。
- 昼:米粉ピザパン1個。
- 昼飲料:水を約500ml。牛乳200ml。
- 午後間食:無。
- 夜飯:焼き豚肉ショウガ風味。ご飯中盛り。キムチ。みそ汁1杯。
- 夜飲料:水が1000ml。
- 夜間食:無。
- 夜の体重(着衣有・夕飯前)112.5キロ 朝から2.0キロ減
- 夜の体脂肪 40.5% 朝から1.5%減
減量開始後
体重124.0キロから 計11.5キロ減
体脂肪47.0%から 計6.5%減
※着衣無=Tシャツ・パンツのみでの計量
※着衣有=スエットなどの衣類を着用しての計量
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なお 減量おやじネタ カテゴリ内は、
管理人NDAGOが自分の健康管理をしつつ、毎日のブログ更新をするために作ったカテゴリ。
見られることを意識し無理せず、1年で20キロの減量を目指す