暑い、とにかく暑かったと思われる角館。
なので暑気払いにビールを呑む。
う〜ん、美味い。
けど足下がヤバい….
う〜ん、辛い….
ヤッパ、アルコールは禁止だンス….泣
へば、今日はこの辺で…
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記録メモ ２００９年０６月２７日（１６６日目）
- 朝の体重（着衣無・食後）１１３.５キロ 前日から変わらず
- 朝の体脂肪 ４１.５％ 前日から８.５％増
- 運動内容：無。
- 朝飯：半熟卵焼き２個。ご飯中盛り。キムチ。佃煮。
- 朝飲料：水を約１０００ml。
- 午前間食：無。
- 昼：無。
- 昼飲料：お茶２５０ml。
- 午後間食：無。
- 夜飯：唐揚げ。ご飯中盛り。枝豆。焼豚。イカ刺し。レバニラ炒め。
- 夜飲料：水が１０００ml。ビール５００ml。
- 夜間食：無。
- 夜の体重（着衣有・夕飯前）１１３.０キロ 朝から０.５キロ減
- 夜の体脂肪 ３２.０％ 朝から９.５％減
減量開始後
体重１２４.０キロから 計１１.０キロ減
体脂肪４７.０％から 計１５.０％減
※着衣無＝Tシャツ・パンツのみでの計量
※着衣有＝スエットなどの衣類を着用しての計量
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なお 減量おやじネタ カテゴリ内は、
管理人NDAGOが自分の健康管理をしつつ、毎日のブログ更新をするために作ったカテゴリ。
見られることを意識し無理せず、１年で２０キロの減量を目指す