昨日は全国一で暑かったのに
今日は極端に寒かった角館。
これじゃ、体調も悪くなるって….
ついでに体重も….
ナンで減らないんだべ？？？
へば、今日はこの辺で…
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記録メモ ２００９年０６月３０日（１６９日目）
- 朝の体重（着衣無・食後）１１３.５キロ 前日から変わらず
- 朝の体脂肪 ３８.５％ 前日から２.５％減
- 運動内容：無。
- 朝飯：スジコ。ご飯中盛り。
- 朝飲料：水を約１０００ml。
- 午前間食：無。
- 昼：カップヌードル。
- 昼飲料：水を約１０００ml。
- 午後間食：無。
- 夜飯：シャケ。煮物。ご飯中盛り。キムチ。
- 夜飲料：水が１０００ml。
- 夜間食：無。
- 夜の体重（着衣有・夕飯前）１１４.０キロ 朝から０.５キロ増
- 夜の体脂肪 ３７.０％ 朝から１.５％減
減量開始後
体重１２４.０キロから 計１０.０キロ減
体脂肪４７.０％から 計１０.０％減
※着衣無＝Tシャツ・パンツのみでの計量
※着衣有＝スエットなどの衣類を着用しての計量
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なお 減量おやじネタ カテゴリ内は、
管理人NDAGOが自分の健康管理をしつつ、毎日のブログ更新をするために作ったカテゴリ。
見られることを意識し無理せず、１年で２０キロの減量を目指す
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