今日は曇りから徐々に回復したと思われる角館。
そして、手術の為の自己血を採血するため秋田へ。
なので、夕食はうなぎを食べる。
が、採血したから１１２キロなのか？
まぁ、減る事は良い事かな
へば、今日はこの辺で…
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記録メモ ２００９年０７月０２日（１７１日目）
- 朝の体重（着衣無・食後）１１３.０キロ 前日から変わらず
- 朝の体脂肪 ４１.５％ 前日から３.０％増
- 運動内容：無。
- 朝飯：とろろ芋。ご飯中盛り。
- 朝飲料：水を約１０００ml。ドリップコーヒー２００ml。
- 午前間食：無。
- 昼：学生調理パン１個。アンパン１個。
- 昼飲料：水を約５００ml。コーヒー牛乳５００ml。
- 午後間食：無。
- 夜飯：うなぎ１尾。アサリのみそ汁１杯。ご飯中盛り。キムチ。
- 夜飲料：水が１０００ml。
- 夜間食：無。
- 夜の体重（着衣有・夕飯前）１１２.０キロ 朝から１.０キロ減
- 夜の体脂肪 ３７.０％ 朝から４.５％減
減量開始後
体重１２４.０キロから 計１２.０キロ減
体脂肪４７.０％から 計１０.０％減
※着衣無＝Tシャツ・パンツのみでの計量
※着衣有＝スエットなどの衣類を着用しての計量
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なお 減量おやじネタ カテゴリ内は、
管理人NDAGOが自分の健康管理をしつつ、毎日のブログ更新をするために作ったカテゴリ。
見られることを意識し無理せず、１年で２０キロの減量を目指す
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