今日は初夏らしかったと思われる角館。
と云っても、もう７月。
暑いのは当たり前か….
当たり前と云えば、オラの体重も変化ないのが当たり前になって来たな。
もう減らないのだろうか？？？
あと痛みも当たり前、いや強くなってきたな。
さぁ、あと二日で入院だ。
へば、今日はこの辺で…
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記録メモ ２００９年０７月０３日（１７２日目）
- 朝の体重（着衣無・食後）１１２.５キロ 前日から１.０キロ増
- 朝の体脂肪 ４２.５％ 前日から２.０％増
- 運動内容：無。
- 朝飯：昨夜のカレー残り。
- 朝飲料：水を約１０００ml。
- 午前間食：無。
- 昼：８枚切り食パン２枚。
- 昼飲料：水を約５００ml。牛乳２５０ml。
- 午後間食：無。
- 夜飯：味付き焼サンマ。ご飯中盛り。キムチ。
- 夜飲料：水が１０００ml。
- 夜間食：無。
- 夜の体重（着衣有・夕飯前）１１２.５キロ 朝から変わらず
- 夜の体脂肪 ３９.０％ 朝から３.５％減
減量開始後
体重１２４.０キロから 計１１.５キロ減
体脂肪４７.０％から 計１２.０％減
※着衣無＝Tシャツ・パンツのみでの計量
※着衣有＝スエットなどの衣類を着用しての計量
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なお 減量おやじネタ カテゴリ内は、
管理人NDAGOが自分の健康管理をしつつ、毎日のブログ更新をするために作ったカテゴリ。
見られることを意識し無理せず、１年で２０キロの減量を目指す
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