今日も暑かったと思われる角館。
さぁ、明日から病院生活。
少しでも良くなればいいンだドモな….
そうそう、入院後、体重測定できればカキコ続けるが、無理なら退院できるまで、お休みになります。
へば、今日はこの辺で…
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記録メモ ２００９年０７月０５日（１７４日目）
- 朝の体重（着衣無・食後）１１２.５キロ 前日から変わらず
- 朝の体脂肪 ４１.５％ 前日から２.５％増
- 運動内容：無。
- 朝飯：スジコ。ご飯中盛り。キムチ。
- 朝飲料：水を約１０００ml。
- 午前間食：無。
- 昼：具無し冷やし中華２人前。
- 昼飲料：水を約１０００ml。
- 午後間食：無。
- 夜飯：すき焼き。ご飯大盛り。サラダ。
- 夜飲料：水が１０００ml。
- 夜間食：無。
- 夜の体重（着衣有・夕飯前）１１３.０キロ 朝から０.５キロ増
- 夜の体脂肪 ３９.０％ 朝から２.５％減
減量開始後
体重１２４.０キロから 計１１.０キロ減
体脂肪４７.０％から 計１２.０％減
※着衣無＝Tシャツ・パンツのみでの計量
※着衣有＝スエットなどの衣類を着用しての計量
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なお 減量おやじネタ カテゴリ内は、
管理人NDAGOが自分の健康管理をしつつ、毎日のブログ更新をするために作ったカテゴリ。
見られることを意識し無理せず、１年で２０キロの減量を目指す