副賞・ベンツA180

攝津「秋田に住む両親にプレゼントします」

 「09YANASE 福岡ソフトバンクホークスMVP賞」に輝いた昨季の新人王・摂津が、親孝行な一面を見せた。副賞としてベンツA180を同社からプレゼントされた摂津は「秋田に住む両親にプレゼントします。雪が多いのでタイヤはスタッドレスにしました」と気配り上手。1年目はリーグ新人最多記録の70試合登板を果たしたが「初心を忘れずにやりたい」と控えめだった。

[ 2010年01月31日 ] スポニチ Sponichi Annex ニュースより

良い親孝行できて羨ましいな。

オラなんか、親孝行どころか親不孝だしネ….

さぁ、明日からキャンプイン。

1年目は気まぐれ?だったなんて言われない様に

今期も活躍して欲しいと願う、オラでした。

減量おやじ1年と18日目

今日はドンヨリ雲の下の角館。

雪は重いので、雪よせが大変だったと両親に愚痴をこぼされるが、何も出来ないオラは、只、頷くだけ。

さて機器を換えたので記録する量も増え、カキコが面倒に感じる….

ンだドモ、これで運動しなくても痩せる効果があると思えば楽しいかな。

しかし、未だに100キロを切れないのが虚しいっスな。

100キロジャストを表示してから2ヶ月経過。

そろそろ二桁の数字を見てみたいナァ….

へば、今日はこの辺で…

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

記録メモ 2010年1月30日(1年と18日)

  • 朝の体重(着衣無)100.0キロ 前日100.4キロなので0.4キロ減
  • 朝の体脂肪 29.1% 前日28.8%なので0.3%増
  • 朝の内蔵脂肪レベル 19と前日変わらず 高い
  • 朝の骨格筋 29.6% 前日29.9%なので0.3%減 低い
  • 朝の基礎代謝 2046kcal 前日2055kcalなので9kcal減
  • 朝の体年齢 59才変わらず
  • 朝のBMI 31.6 前日31.7なので0.1減
  • 運動内容:病気療養中で運動不可。
  • 朝飯:あみ佃煮。ご飯並盛り。キムチ。
  • 朝飲料:水を約1000ml。ドリップコーヒー230ml。
  • 午前間食:無。
  • 昼:焼き飯。
  • 昼飲料:水を約1000ml。ドリップコーヒー230ml。
  • 午後間食:無。
  • 夜飯:ロールキャベツ1個。キムチ。鶏のモモ1本。ご飯並盛り。
  • 夜飲料:水が1000ml。
  • 夜間食:無。
  • 夜の体重(着衣有)101.4キロ 前日101.0キロなので0.4キロ増
  • 夜の体脂肪 26.3% 前日27.1%なので0.8%減
  • 夜の内蔵脂肪レベル 19と前日変わらず 高い
  • 夜の骨格筋 31.2% 前日30.8%なので0.4%増 低い
  • 夜の基礎代謝 2093kcal 前日2080kcalなので13kcal増
  • 夜の体年齢 58才と変わらず
  • 夜のBMI 32.0 前日31.9なので0.1増

2年目の減量開始
 体重101.0キロから 計0.4キロ増
 体脂肪38.5%から 計12.2%減

※着衣無=Tシャツ・パンツのみでの計量
※着衣有=スエットなどの衣類を着用しての計量

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

減量生活1年目
体重124.0キロ→101.0キロ=23.0キロ減量成功
体脂肪47.0%→38.5%=約8.5%減らす

なお 減量おやじネタ カテゴリ内は、管理人NDAGOが自分の健康管理をしつつ、毎日のブログ更新をするために作ったカテゴリ。見られることを意識し無理せず、1年で80キロ台の減量へ挑戦!

減量おやじ1年と17日目

今日は朝からお天道様が拝めた角館。

さて昨日購入した、おニューの

体重体組成計

写真で商品名、値段を判断して下さいとカキコしたが、

減量するのに楽しい機能があるので商品名だけカキコしておきます。

(値段はヤマダ電機で検索してネ¥)

商品名は

オムロン 体重体組成計 HBF-202

何が楽しいかと云えば、体重、体脂肪の他に

・内蔵脂肪レベル

・骨格筋

・基礎代謝

・体年齢

・BMI

が判るらしい。と云うか、値段により最新の機器は色々機能が備わっているンだナァと感心しました。

なので早速今日の朝、こいつで計量開始する前に

今まで使用していた機器で計量すると

体重101.5キロ 体脂肪36.0%

と、いつもの表示で、ニュータイプへ緊張しながら計量したら….

体重100.4キロ 体脂肪28.8%

へっ?!

目方が1キロ、脂肪が約8.0%も違うガったンスよ〜〜

て言う事は、退院後100キロ切ってた可能性は十分にあったことになる。

まぁ、それはそれで致し方の無い事。

だって目標は80キロ台!

100キロ切った位で喜んで位じゃ、甘い、甘過ぎる!!

ンだガら、今後はこのニュータイプを利用して減量していくべ。

なお記録メニューも一新し、この体重体組成計で表示される測定値も追加します。

ンだドモ、体年齢が59才って….

やはり後縦靭帯骨化症の影響ナンだべが….

まぁ、今のオラの状態は59才と言われると当てはまるンだから、虚しいモンだンスな….

へば、今日はこの辺で…

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

記録メモ 2010年1月29日(1年と17日)

  • 朝の体重(着衣無)100.4キロ 前日102.0キロなので1.6キロ減
  • 朝の体脂肪 28.8% 前日36.0%なので7.2%減
  • 朝の内蔵脂肪レベル 19高い
  • 朝の骨格筋 29.9%低い
  • 朝の基礎代謝 2055kcal
  • 朝の体年齢 59才
  • 朝のBMI 31.7
  • 運動内容:病気療養中で運動不可。
  • 朝飯:納豆。ご飯並盛り。キムチ。
  • 朝飲料:水を約1000ml。ドリップコーヒー230ml。
  • 午前間食:無。
  • 昼:八枚切り食パン2枚=マーガリン付き。
  • 昼飲料:水を約1000ml。牛乳250ml。ドリップコーヒー230ml。
  • 午後間食:無。
  • 夜飯:サンマ丼。キムチ。みそ汁1杯。お浸しキャベツの=味噌ソース付き。
  • 夜飲料:水が1000ml。
  • 夜間食:無。
  • 夜の体重(着衣有)101.0キロ 前日102.0キロなので1.0キロ減
  • 夜の体脂肪 27.1% 前日26.0%なので1.1%増
  • 夜の内蔵脂肪レベル 19高い
  • 夜の骨格筋 30.8%低い
  • 夜の基礎代謝 2080kcal
  • 夜の体年齢 58才
  • 夜のBMI 31.9

2年目の減量開始
 体重101.0キロから 計、増減無
 体脂肪38.5%から 計11.4%減

※着衣無=Tシャツ・パンツのみでの計量
※着衣有=スエットなどの衣類を着用しての計量

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

減量生活1年目
体重124.0キロ→101.0キロ=23.0キロ減量成功
体脂肪47.0%→38.5%=約8.5%減らす

なお 減量おやじネタ カテゴリ内は、管理人NDAGOが自分の健康管理をしつつ、毎日のブログ更新をするために作ったカテゴリ。見られることを意識し無理せず、1年で80キロ台の減量へ挑戦!