冬将軍が居座っている今年の冬。

おかげで寒く、体の調子も悪くなる一方。

体重も正月初めの暴飲暴食の１１７キロから、なんとか１１２〜４キロ台へ減らす（と云うか、３〜５キロの増減なんてデブには普通か）

さて、いつも体重ネタで終えている感のあるオラのブログ。

これじゃ、ネタ的にもつまらないので体の辛さを我慢しつつ何かカキコ。

ンだっスな？

あー、なんかネットで喰い物の検索だか？ランキングだか？裏操作されていたらしいとテレビで言ってましたが、あれってネットでは普通じゃないかなぁとオラは思います。

ンだって、某大手の検索やポイント集めるサイトでの検索付近には

「気になるキーワードとか、上昇キーワード」

なんてのがあるでしょ。

あれだって立派な検索キーワードの遠隔操作（パンチンコか？！）みたいなモノです。

また「あの店は美味い」なんてのブログ評価、サイトでの評価もやる気になれば同一人物が、何回も評価あげる事も可能だし。

兎に角、WEB制作しているオラ的には「普通じゃないかな」と思う。

けどニュースに取り上げられるってことは、余程悪質なやり方だったんだろうな。

あと利用する側もネットの情報をまともに信用する方も悪いと思う。

じゃぁ、ナとすればいいのガってことになるが、オラの場合はネットで情報探す時は「良い点と悪い点」両方を必ず調べてそれから判断する。

又は直接見聞きするか、身近な人に聞いてみる。

これはネット犯罪からの防止策にもなると思う。

兎に角、現在は情報が溢れ塗れる現代。

その情報を活かすも殺すも、全ては自分次第じゃねぇかなぁと

オラは思いますワ。

へば、今日はこの辺で….

２０１２年８月１日秋田開催、コマチスタジアムのホークス戦まで、あと２１０日

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記録メモ ２０１２年１月５日（２年と３５８日）

• 朝の体重（着衣無）１１２.８キロ　前日１１３.６キロなので０.８キロ減
• 朝の体脂肪　３１.９％　前日３２.０％なので０.１％減
• 朝の内蔵脂肪レベル　２５　前日２５なので変化無 高い
• 朝の骨格筋　２７.４％　前日２７.２％なので０.２％増 低い
• 朝の基礎代謝　２２１４kcal　前日２２２４kcalなので１０kcal減
• 朝の体年齢　６７才　前日６７才なので変化無
• 朝のBMI　３５.６　前日３５.９なので０.３減
• 運動内容：病気療養中で運動不可。
• 朝飯：ご飯小盛り１杯。とろろ芋。キムチ。
• 朝飲料：水を約１０００ml。
• 午前間食：無。
• 昼：レトルトラーメン１人前。
• 昼飲料：水を約１０００ml。
• 午後間食：無。
• 夜飯：ご飯小盛り１杯。あんかけ白身魚２切れ。キムチ。煮物。
• 夜飲料：水を約１０００ml。
• 夜間食：無。
• 夜の体重（着衣無）１１３.４キロ　前日１１３.８キロなので０.４キロ減
• 夜の体脂肪　３１.８％　前日３１.７％なので０.１％増
• 夜の内蔵脂肪レベル　２５　前日２６なので１減
  高い
• 夜の骨格筋　２７.４％　前日２７.５％なので０.１％減 低い
• 夜の基礎代謝　２２２４cal　前日２２３２kcalなので８kcal減
• 夜の体年齢　６７才　前日６７才なので変化無
• 夜のBMI　３５.８　前日３５.９なので０.１減

３年目の減量開始
体重１０９.６キロから　計３.８キロ増
体脂肪２９.９％から　１.９％増

※着衣無＝Tシャツ・パンツのみでの計量
※着衣有＝スエットなどの衣類を着用しての計量

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減量生活２年目　体重１０１.０キロ→１０９.６キロ＝８.６キロ増量で失敗
体脂肪３８.５％→２８.７%＝約８.６％減らす
内蔵脂肪レベル　２３ 高い
骨格筋　２８.７％ 低い
基礎代謝　２１８６kcal
体年齢　６４才
BMI　３４.６

減量生活１年目　体重１２４.０キロ→１０１.０キロ＝２３.０キロ減量成功
体脂肪４７.０％→３８.５%＝約８.５％減らす

なお 減量おやじネタ カテゴリ内は、管理人NDAGOが自分の健康管理をしつつ、毎日のブログ更新をするために作ったカテゴリ。見られることを意識し無理せず、今年は９０キロ台の減量を目指す！