今日は天気も良く穏やかな一日で過ごせたと思われる角館。

オラは「温泉」に行きたかったが、

叔母様が「パチ屋」へ行きたいと云うことなので、数ヶ月ぶりに「パチンコ屋」へ行きました。

しかし最近のパチンコ事情は解らず、オラは見事に（スロットで）惨敗。

ンだドモ、一緒に行ったお袋様と叔母様は数時間しかいないのに勝ったらしい。
（お袋様はギャンブル嫌いなのに）

欲が無いと機械は正直で出してくれるようだ？！

そういや、オラの二つ隣で同級生が箱二つ出していたな。

ありゃ閉店まで出そうな雰囲気だったんで、かなり儲けただろうな。

しかし、もうオラはギャンブラーは無理だ、体が持たない。３〜４時間なのに体中が痛くて仕方なかった…..

んで、帰り道にスーパーへより食料調達。

あ〜、体重は昨日の影響もあり、見事に肥えてます。

さらに今日も暴食（負けた腹いせ）したので明日も体重計に乗るのが怖いオラですワ。

へば、今日はこの辺で….

２０１２年８月１日秋田開催、コマチスタジアムのホークス戦まで、あと２０５日

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記録メモ ２０１２年１月１０日（２年と３６３日）

• 朝の体重（着衣無）１１５.６キロ　前日１１３.８キロなので１.８キロ増
• 朝の体脂肪　３０.４％　前日３１.８％なので１.４％減
• 朝の内蔵脂肪レベル　２６　前日２６なので変化無 高い
• 朝の骨格筋　２８.２％　前日２７.４％なので０.８％増 低い
• 朝の基礎代謝　２２７２kcal　前日２２３０kcalなので４２kcal増
• 朝の体年齢　６７才　前日６７才なので変化無
• 朝のBMI　３６.５　前日３５.９なので０.６増
• 運動内容：病気療養中で運動不可。
• 朝飯：無。
• 朝飲料：水を約５００ml。ドリップ珈琲２３０ml。
• 午前間食：無。
• 昼：ピザ４分の１枚。
• 昼飲料：水を約５００ml。
• 午後間食：無。
• 夜飯：干瓢巻き１本、ネギトロ巻き１本。カニと豆腐のふんわり揚げ４個。エビかつタルタルソース付き１.５個。豚肉角煮１切れ。ケーキ２個。
• 夜飲料：水を約１０００ml。
• 夜間食：無。
• 夜の体重（着衣無）１１６.０キロ　前日１１３.６キロなので２.４キロ増
• 夜の体脂肪　２８.６％　前日３０.８％なので２.２％減
• 夜の内蔵脂肪レベル　２７　前日２５なので２増 高い
• 夜の骨格筋　２９.６％　前日２８.０％なので１.６％増 低い
• 夜の基礎代謝　２２９６kcal　前日２２３７kcalなので５９kcal増
• 夜の体年齢　６６才　前日６７才なので１歳若返り
• 夜のBMI　３６.６　前日３５.９なので０.７増

３年目の減量開始
体重１０９.６キロから　計６.４キロ増
体脂肪２９.９％から　１.３％減

※着衣無＝Tシャツ・パンツのみでの計量
※着衣有＝スエットなどの衣類を着用しての計量

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減量生活２年目　体重１０１.０キロ→１０９.６キロ＝８.６キロ増量で失敗
体脂肪３８.５％→２８.７%＝約８.６％減らす
内蔵脂肪レベル　２３ 高い
骨格筋　２８.７％ 低い
基礎代謝　２１８６kcal
体年齢　６４才
BMI　３４.６

減量生活１年目　体重１２４.０キロ→１０１.０キロ＝２３.０キロ減量成功
体脂肪４７.０％→３８.５%＝約８.５％減らす

なお 減量おやじネタ カテゴリ内は、管理人NDAGOが自分の健康管理をしつつ、毎日のブログ更新をするために作ったカテゴリ。見られることを意識し無理せず、今年は９０キロ台の減量を目指す！