今日は天気が良かったが、肌寒い１日だったと思われる角館。
ホントに来月５月なの？
相変わらず、カラダ全体的に冷え、痺れを感じる私。
う〜ん、このまま悪化しそうなら病院へ行かねば駄目かも….泣
さて今日は自棄食いしました。
昼に冷やし中華を２人前。
おかげで久しぶりに満腹感を味わえ、満足、満足。
けど夕方、体重増加！！
そろそろ挫折する時期なのか？
体重増やす時期なのか？？？
いや、いや気分転換。
カラダの調子も悪けりゃ、食欲で気持ちをよい方向へ行かねば駄目な感じだったので食べてしまった。
この無駄なカロリーは後日、どこかで抜きましょう。
（と誤摩化してみる）
へば、今日はこの辺で…
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記録メモ ２００９年０４月２９日（１０７日目）
- 朝の体重（着衣無・食前）１１３.５キロ 前日から変わらず
- 朝の体脂肪 ４３.５％ 前日から０.５％減
- 運動内容：無。
- 朝飯：スジコ。ご飯中盛１杯。キムチ。
- 朝飲料：水を約１０００ml。ドリップコーヒー２００ml。
- 午前間食：無。
- 昼：冷やし中華２人前。
- 昼飲料：水を約１０００ml。
- 午後間食：無。
- 夜飯：煮カレイ１切れ。ご飯中盛１杯。トコロテン。キムチ。楤の芽。
- 夜飲料：水を約１０００ml。
- 夜間食：無。
- 夜の体重（着衣有・夕飯後）１１４.５キロ 朝から１.０キロ増
- 夜の体脂肪 ４３.５％ 朝から変わらず
減量開始後
体重１２４.０キロから 計９.５キロ減
体脂肪４７.０％から 計３.５％減
※着衣無＝Tシャツ・パンツのみでの計量
※着衣有＝スエットなどの衣類を着用しての計量
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なお 減量おやじネタ カテゴリ内は、
管理人NDAGOが自分の健康管理をしつつ、毎日のブログ更新をするために作ったカテゴリ。
見られることを意識し無理せず、１年で２０キロの減量を目指す