今日は徐々に天気が回復したと思われる角館。
けど寒かったらしいです。
らしいです？
って、云うのは、最近のオラは体内が熱く感じられる事が多くなった解釈。
で、体重は今朝、計量するの忘れて食後の重量になりました。
まぁ、それは良いンだドモ、
夕食前がいきなり、１１２.５キロって事にタマゲダごど。
今朝の快便が影響したンだべガ？
ん〜、このまま減ってくれれバ、ハァ〜最高なンだドモ、そうワいガねべナ….
へば、今日はこの辺で…
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記録メモ ２００９年０６月０８日（１４７日目）
- 朝の体重（着衣無・食後）１１４.５キロ 前日から０.５増キロ
- 朝の体脂肪 ４２.０％ 前日から１.５％減
- 運動内容：無。
- 朝飯：昨夜の馬肉の缶詰残り＋半熟卵焼き２個。ご飯中盛り。キムチ。
- 朝飲料：水を約１０００ml。ドリップコーヒー２００ml２杯。
- 午前間食：無。
- 昼：米粉ピザパン１個。
- 昼飲料：水を約５００ml。牛乳２００ml。
- 午後間食：無。
- 夜飯：焼き豚肉ショウガ風味。ご飯中盛り。キムチ。みそ汁１杯。
- 夜飲料：水が１０００ml。
- 夜間食：無。
- 夜の体重（着衣有・夕飯前）１１２.５キロ 朝から２.０キロ減
- 夜の体脂肪 ４０.５％ 朝から１.５％減
減量開始後
体重１２４.０キロから 計１１.５キロ減
体脂肪４７.０％から 計６.５％減
※着衣無＝Tシャツ・パンツのみでの計量
※着衣有＝スエットなどの衣類を着用しての計量
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なお 減量おやじネタ カテゴリ内は、
管理人NDAGOが自分の健康管理をしつつ、毎日のブログ更新をするために作ったカテゴリ。
見られることを意識し無理せず、１年で２０キロの減量を目指す