今日は朝からお天道様が拝めた角館。

さて昨日購入した、おニューの

体重体組成計

写真で商品名、値段を判断して下さいとカキコしたが、

減量するのに楽しい機能があるので商品名だけカキコしておきます。

（値段はヤマダ電機で検索してネ￥）

商品名は

オムロン 体重体組成計 HBF-202

何が楽しいかと云えば、体重、体脂肪の他に

・内蔵脂肪レベル

・骨格筋

・基礎代謝

・体年齢

・BMI

が判るらしい。と云うか、値段により最新の機器は色々機能が備わっているンだナァと感心しました。

なので早速今日の朝、こいつで計量開始する前に

今まで使用していた機器で計量すると

体重１０１.５キロ　体脂肪３６.０％

と、いつもの表示で、ニュータイプへ緊張しながら計量したら….

体重１００.４キロ　体脂肪２８.８％

へっ？！

目方が１キロ、脂肪が約８.０％も違うガったンスよ〜〜

て言う事は、退院後１００キロ切ってた可能性は十分にあったことになる。

まぁ、それはそれで致し方の無い事。

だって目標は８０キロ台！

１００キロ切った位で喜んで位じゃ、甘い、甘過ぎる！！

ンだガら、今後はこのニュータイプを利用して減量していくべ。

なお記録メニューも一新し、この体重体組成計で表示される測定値も追加します。

ンだドモ、体年齢が５９才って….

やはり後縦靭帯骨化症の影響ナンだべが….

まぁ、今のオラの状態は５９才と言われると当てはまるンだから、虚しいモンだンスな….

へば、今日はこの辺で…

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記録メモ　２０１０年１月２９日（１年と１７日）

• 朝の体重（着衣無）１００.４キロ　前日１０２.０キロなので１.６キロ減
• 朝の体脂肪　２８.８％　前日３６.０％なので７.２％減
• 朝の内蔵脂肪レベル　１９高い
• 朝の骨格筋　２９.９％低い
• 朝の基礎代謝　２０５５kcal
• 朝の体年齢　５９才
• 朝のBMI　３１.７
• 運動内容：病気療養中で運動不可。
• 朝飯：納豆。ご飯並盛り。キムチ。
• 朝飲料：水を約１０００ml。ドリップコーヒー２３０ml。
• 午前間食：無。
• 昼：八枚切り食パン２枚＝マーガリン付き。
• 昼飲料：水を約１０００ml。牛乳２５０ml。ドリップコーヒー２３０ml。
• 午後間食：無。
• 夜飯：サンマ丼。キムチ。みそ汁１杯。お浸しキャベツの＝味噌ソース付き。
• 夜飲料：水が１０００ml。
• 夜間食：無。

• 夜の体重（着衣有）１０１.０キロ　前日１０２.０キロなので１.０キロ減
• 夜の体脂肪　２７.１％　前日２６.０％なので１.１％増
• 夜の内蔵脂肪レベル　１９高い
• 夜の骨格筋　３０.８％低い
• 夜の基礎代謝　２０８０kcal
• 夜の体年齢　５８才
• 夜のBMI　３１.９

２年目の減量開始
　体重１０１.０キロから　計、増減無
　体脂肪３８.５％から　計１１.４％減

※着衣無＝Tシャツ・パンツのみでの計量
※着衣有＝スエットなどの衣類を着用しての計量
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

減量生活１年目
体重１２４.０キロ→１０１.０キロ＝２３.０キロ減量成功
体脂肪４７.０％→３８.５%＝約８.５％減らす

なお 減量おやじネタ カテゴリ内は、管理人NDAGOが自分の健康管理をしつつ、毎日のブログ更新をするために作ったカテゴリ。見られることを意識し無理せず、１年で８０キロ台の減量へ挑戦！