今日は定期検診で秋田へ……
しかし今日は後縦靭帯骨化症のコトは簡単に話が終わり
（例の新薬止めたい話する暇もなく）
ここ数日の目眩の件で脳神経科へまわされる。
当然、予約無しなので終わりまで３時間以上費やす。
（異常があるか調べる為、脳のCTもした）
で結果は、三半規管のバランスが崩れているらしいとの事。
医師の話ではそれほど重度でなさそうってことで二週間分の薬をもらう。
これで思うが、病になるとトコトン後ろには病が付いて来ているとつくづく感じる。
３０代以降、病の人生なるとは予想もしてなかったオラとしては虚しく感じる。
今の体重もだが…..
へば、今日はこの辺で…..
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記録メモ ２０１１年４月２６日（２年と１０４日）
- 朝の体重（着衣無）１１２.０キロ 前日１１２.８キロなので０.８キロ減
- 朝の体脂肪 ３２.１％ 前日３１.７％なので０.４％増
- 朝の内蔵脂肪レベル ２４ 前日２５なので１減 高い
- 朝の骨格筋 ２７.３% 前日２７.６%なので０.３％減 低い
- 朝の基礎代謝 ２１９９kcal 前日２２１７kcalなので１８kcal減
- 朝の体年齢 ６７才 前日６６才なので１才老化
- 朝のBMI ３５.３ 前日３５.６なので０.３減
- 運動内容：病気療養中で運動不可。
- 朝飯：ご飯並盛り。佃煮。みそ汁１杯。
- 朝飲料：水を約１０００ml。
- 午前間食：無。
- 昼：ドーナツ２個。
- 昼飲料：水を約５５０ml。缶コーヒー１本。
- 午後間食：無。
- 夜飯：ご飯並盛り。甘エビのフライ。あんかけ白身魚フライ。あんかけ揚げ豆腐。キムチ。
- 夜飲料：水を約１０００ml。
- 夜間食：無。
- 夜の体重（着衣無）１１２.０キロ 前日１１１.６キロなので０.４キロ増
- 夜の体脂肪 ３２.１％ 前日３１.７％なので０.４％増
- 夜の内蔵脂肪レベル ２４ 前日２５なので１減 高い
- 夜の骨格筋 ２７.３％ 前日２７.６％なので０.３％減 低い
- 夜の基礎代謝 ２１９９kcal 前日２１９８kcalなので１kcal増
- 夜の体年齢 ６７才 前日６６才なので１才老化
- 夜のBMI ３５.３ 前日３５.２なので０.１増
３年目の減量開始
体重１０９.６キロから 計２.４キロ増
体脂肪２９.９％から 計２.２％増
※着衣無＝Tシャツ・パンツのみでの計量
※着衣有＝スエットなどの衣類を着用しての計量
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減量生活２年目 体重１０１.０キロ→１０９.６キロ＝８.６キロ増量で失敗
体脂肪３８.５％→２８.７%＝約８.６％減らす
内蔵脂肪レベル ２３ 高い
骨格筋 ２８.７％ 低い
基礎代謝 ２１８６kcal
体年齢 ６４才
BMI ３４.６
減量生活１年目 体重１２４.０キロ→１０１.０キロ＝２３.０キロ減量成功
体脂肪４７.０％→３８.５%＝約８.５％減らす
なお 減量おやじネタ カテゴリ内は、管理人NDAGOが自分の健康管理をしつつ、毎日のブログ更新をするために作ったカテゴリ。見られることを意識し無理せず、今年は９０キロ台の減量を目指す！